Стилист-дизайнер аксессуаров Анна Скороходова советует не относиться к моде слишком серьёзно и использовать её как способ радовать себя, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

Несмотря на то, что весна — время обновлений, это не значит, что нужно менять весь гардероб кардинально. Достаточно иметь несколько базовых вещей, которые можно комбинировать с сезонными акцентами.

«Минимализм тоже бывает, и без аксессуаров. Есть девушки, которые обожают аксессуары, наряжаются богато: и серьги, и броши, и различные сумочки. Но это зачастую оказывается лишним. Я рекомендую начинать с чего-то более простого. Но, например, сумки и обувь — это тоже аксессуары», — сказала она.

Чаще всего аксессуары легче интегрировать в элегантные образы: классику или что-то романтическое.

«То же самое с обувью: мы можем выбрать не привычные ботинки либо сапоги, а, например, с необычным носиком — удлинённым, квадратным или округлым, который сейчас на пике популярности. Либо присмотреться к туфелькам с необычной шпилькой — геометричной или квадратной формы. Так мы добавим акцент, который не будет раздражать и не будет смотреться чужеродным», — посоветовала стилист. 

Звездный стилист назвал главные тренды весны

Режим сна, физическая активность и питание сильнее всего влияют на здоровье человека, рассказал врач-терапевт Александр Новиков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Эти повседневные привычки чаще всего имеют накопительный эффект, который либо благотворно влияет на здоровье, либо провоцирует хронические заболевания.

«Сон меньше шести часов в сутки повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета, вдобавок серьезно подкашивает иммунитет, — предупредил врач. — Вторая важная привычка — питание. Когда из-за избытка сахара, соли и трансжиров нарушаются метаболические процессы, формируется атеросклероз и инсулинорезистентность».

Сидячий образ жизни, по уровню вреда сопоставим с курением, потому что наносит удар по сердцу, сосудам, нарушает обмен веществ и гарантирует проблемы с позвоночником и суставами.

«Хронический стресс станет причиной гормонального сбоя, стойкого повышения давления и истощения нервной системы. И, конечно, курение и злоупотребление алкоголем напрямую укорачивают жизнь, — сказал Новиков. — Самое разрушительное действие на организм оказывает не какая-то одна конкретная привычка, а их сочетание. И именно эта четверка быстрее всего приводит к развитию серьезных заболеваний и, как следствие, сокращению продолжительности жизни».

Как продлить жизнь с помощью режима дня