Косметолог Наталья Ряховская рассказала о неожиданном способе справиться с депрессией, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.
Расслабление мышц в межбровной области может положительно сказаться на настроении и таким образом помочь в борьбе с депрессией. По мнению специалиста, эмоциональный фон и мимика человека тесно взаимосвязаны.
Настроение и выражение лица связаны гораздо теснее, чем кажется. Американские исследователи обратили внимание на интересную закономерность. У пациентов с депрессивными состояниями после расслабления определенных мимических мышц, в частности в зоне межбровья, наблюдалось некоторое улучшение эмоционального самочувствия, — поделилась Ряховская.
Когда лицевые мышцы перестают передавать сигналы о напряжении, хмурости или беспокойстве, эмоциональное состояние улучшается, мозг «улавливает» расслабление и снижается уровень стресса.
— Важно подчеркнуть, что это лишь одно из научных наблюдений, а не готовая медицинская рекомендация. Однако сам факт, что мимика и эмоции связаны двусторонней связью, подтверждается многими исследованиями, — заключила Ряховская.
