Обычная ходьба может заметно улучшить настроение и эмоциональное состояние человека, передает DailyVibe со ссылкой на Inbusiness.kz. 

Исследователи считают, что регулярные прогулки помогают мозгу работать эффективнее и улучшают взаимодействие между нейронами. Благодаря этому снижается уровень стресса и появляется ощущение спокойствия.

Кроме того, ходьба считается одним из самых доступных видов физической активности, который не требует специального оборудования или подготовки.

По мнению специалистов, для хорошего самочувствия движение важно не меньше, чем полноценный сон. Даже короткие прогулки в течение дня способны положительно влиять на настроение и общее состояние организма.

10 июня станет относительно спокойным днем между двумя периодами геомагнитной активности, передает DailyVibe со ссылкой на Gorsite.ru. 

После всплеска солнечной активности в начале недели ожидается краткая передышка для метеочувствительных людей. Именно среда считается наиболее благоприятным днем перед новым ухудшением космической погоды.

По прогнозам, уже 11–12 июня магнитное поле Земли снова окажется под влиянием солнечных выбросов. В эти дни возможны магнитные бури слабого и среднего уровня, которые могут сопровождаться ухудшением самочувствия у чувствительных людей.

Специалисты отмечают, что 10 июня можно использовать для восстановления режима сна, отдыха и снижения нагрузок на организм перед очередным периодом геомагнитных возмущений.

Магнитные бури возникают из-за вспышек на Солнце и выбросов плазмы, которые достигают Земли и вызывают изменения в ее магнитном поле. Несмотря на прогнозы, космическая погода способна меняться довольно быстро, поэтому ситуация может корректироваться в течение нескольких дней.