Врач превентивной медицины Анастасия Пантус объяснила, что «переуход» зачастую делает кожу гиперчувствительной, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Radio1.ru.

«Кожа не всегда готова к активному уходу, у нее есть предел. И когда нагрузка становится слишком высокой, она начинает подавать сигналы — например, гиперчувствительность», — считает специалист.

Кожа начинает реагировать на уже знакомые средства появлением стянутости, жжения, покраснения, шелушения и высыпания. Возможно, идет сильное очищение, отшелушивание или постоянная стимуляция обновления.

«В результате чего кожа начинает быстрее терять необходимую для себя влагу и становится более реактивной и чувствительной, и сухой в том числе, а возможно, даже обезвоженной», — заявила собеседница.

Почему появляются красные пятна на коже

Цифровой стресс — это психологическое напряжение, связанное с использованием цифровых технологий, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

Как справляться с этим состоянием, объяснила врач-невролог Джамиля Юсупова.

Цифровой стресс рассматривают как сочетание пяти факторов:

— коммуникационная перегрузка — сообщений, уведомлений и входящей информации становится больше, чем человек способен спокойно обработать;

— стресс доступности — то есть ощущение, что нужно быть всегда онлайн;

— страх упущенных возможностей — тревога, что без постоянного присутствия в Сети можно пропустить важное или интересное;

— тревога одобрения: беспокойство о реакции других на публикации, фотографии или высказывания;

— онлайн-бдительность, когда человеку трудно отложить телефон и перестать проверять, что происходит в цифровом пространстве.

Проявления цифрового проявляются как раздражительность, тревога, ощущение перегруженности, снижение настроения. На уровне мышления — трудности с концентрацией, ощущение рассеянности, частое переключение между задачами и субъективная забывчивость. Возможны также напряжение глаз, головные боли, нарушения сна. 

Если симптомы сохраняются несколько недель, заметно влияют на работу, отношения и привычную активность, стоит обратиться за медицинской помощью. 

Как часто нужно дезинфицировать телефон