Почему волосы выпадают, даже при нормальном гемоглобине, объяснила дерматовенеролог-трихолог Ольга Карабковская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Причина может быть в низком ферритине — белке, который отвечает за хранение железа в организме, считает специалист. При падении ферритина организм направляет железо к жизненно важным органам, лишая волосяные луковицы питания, которые раньше времени переходят в фазу покоя, и начинается диффузное выпадение — равномерная потеря волос по всей голове.

Для здоровья волос трихолог советует поддерживать уровень ферритина не ниже 50-70 нг/мл. 

Но специалист считает, что принимать препараты можно только после диагностики. 

Дефицит каких витаминов приводит к выпадению волос

Состояние, когда после пробуждения человек не может пошевелить даже пальцем или позвать на помощь, имеет четкое научное объяснение, считает врач-сомнолог София Черкасова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

По статистике, с сонным параличом хотя бы раз сталкиваются от 20 до 40% людей.

Во время REM-сна (фазы быстрых движений глаз) мозг временно «отключает» мышцы тела, чтобы человек не разыгрывал свои сны физически. И когда сознание просыпается раньше, чем отключается этот защитный механизм. Человек уже понимает, что происходит, но тело еще остается в режиме сна. Зачастую, подобный паралич может сопровождаться галлюцинациями.

Чаще всего сонный паралич — разовый эпизод, сигнал о том, что нервная система переутомлена. Для большинства людей лучший способ профилактики — нормализация режима: регулярный сон в одно время, отказ от гаджетов перед сном и умение справляться со стрессом. 

Какие серьезные последствия ночного недосыпа