Доцент Мария Золотарева объяснила, почему при использовании прибора надо следить за чистотой резервуара и уровнем влажности, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

При неправильном уходе увлажнитель может стать источником дополнительных загрязнений воздуха, а при слишком интенсивной работе — создать условия для возникновения сырости и роста плесневых грибов, что может стать причиной заболеваний дыхательной системы. 

Чтобы снизить риск загрязнения воздуха, воду в портативном увлажнителе желательно полностью менять ежедневно, не доливая новую порцию к оставшейся. Резервуар и детали, контактирующие с водой, необходимо регулярно очищать по инструкции производителя и удалять налет. 

Использовать прибор следует по необходимости, а не держать включенным постоянно независимо от микроклимата. 

Как часто надо чистить увлажнитель воздуха

Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, зачем мозгу нужны периоды безделья, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Короткие периоды ничегонеделания могут быть полезны: у психики появляется возможность переработать накопившуюся за день информацию, восстановить внимание и снизить уровень напряжения. 

Более того, такие паузы иногда помогают увидеть решение, которое не приходило в голову во время напряженной работы.

Но надо понимать, что осознанное расслабление и прокрастинация — далеко не одно и то же. После настоящего отдыха появляется ощущение, что стало легче и появилось больше сил, а прокрастинация нередко вместо удовольствия приносит тревогу и чувство вины.

Когда эскапизм становится проблемой