Невролог Али Исмаилов объяснил, что снижение продуктивности в жаркую погоду — это адекватная физиологическая реакция, а не признак слабости, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Из-за того, что организм тратит ресурсы на поддержание температуры тела: усиливается потоотделение, расширяются сосуды, может снижаться артериальное давление, быстрее наступает утомление.

Поэтому важно адекватно перераспределять нагрузку, чтобы сохранить работоспособность. Самые сложные задачи лучше выполнять с утра, когда не так жарко. А в течение полезными будут короткие паузы. Если появится выраженная слабость, головокружение, сердцебиение или тошнота, лучше снизить нагрузку и уйти в прохладное место.

Почему не стоит заниматься спортом на улице в жаркую погоду

При выборе платья на выпускной важно обращать внимание не только на внешний вид, но и на комфорт, передает DailyVibe со ссылкой на Gazeta.ru.

Эксперты советуют заранее проверить, удобно ли сидеть в выбранном наряде и сможете ли вы провести в нем весь вечер, включая танцы и активное общение.

Не менее важен и эмоциональный фактор — платье должно нравиться самой выпускнице и помогать чувствовать себя уверенно.

Что касается аксессуаров, здесь рекомендуется придерживаться принципа умеренности: иногда лаконичный образ выглядит гораздо эффектнее большого количества украшений.