Чистить зубы важно не только регулярно, но и правильно — от техники зависит, насколько хорошо удаляется налет и сохраняется защита эмали, сообщает DailyVibe.

Оптимальный вариант — чистить зубы дважды в день примерно по две минуты, используя пасту с фтором. Щетка может быть обычной или электрической, главное — тщательно обработать наружную, внутреннюю и жевательную поверхности зубов.

Есть и несколько важных нюансов. После чистки не стоит долго полоскать рот большим количеством воды — так фтор быстрее смывается с эмали. Ополаскиватель тоже лучше использовать не сразу после щетки, а спустя некоторое время.

А вот вопрос о том, нужно ли смачивать щетку перед нанесением пасты, не имеет принципиального значения: гораздо важнее сама техника чистки, регулярность и достаточное время процедуры.

Farmcore — это эстетика и образ жизни, вдохновлённые фермерской и сельской жизнью, сообщает DailyVibe.

По смыслу близко к Сottagecore, но с большим акцентом на хозяйство, землю и практическую работу.

Обычно farmcore включает:
— поля, огороды, сараи, фермы;
— животных — коров, овец, кур, лошадей;
— выращивание овощей, сбор урожая, домашнюю еду;
— рабочую одежду: комбинезоны, резиновые сапоги, клетчатые рубашки, дерево, металл, старые инструменты, деревенские интерьеры;
— романтизацию простого ритма жизни — рассветы, работа руками, сезонность.

Разница с Сottagecore: cottagecore больше про романтику уютного деревенского домика и «сказочную» сельскую жизнь, а farmcore — про саму ферму и хозяйство, включая физический труд и выращивание еды.

Cottagecore — стиль жизни, который дарит покой