Farmcore — это эстетика и образ жизни, вдохновлённые фермерской и сельской жизнью, сообщает DailyVibe.

По смыслу близко к Сottagecore, но с большим акцентом на хозяйство, землю и практическую работу.

Обычно farmcore включает:
— поля, огороды, сараи, фермы;
— животных — коров, овец, кур, лошадей;
— выращивание овощей, сбор урожая, домашнюю еду;
— рабочую одежду: комбинезоны, резиновые сапоги, клетчатые рубашки, дерево, металл, старые инструменты, деревенские интерьеры;
— романтизацию простого ритма жизни — рассветы, работа руками, сезонность.

Разница с Сottagecore: cottagecore больше про романтику уютного деревенского домика и «сказочную» сельскую жизнь, а farmcore — про саму ферму и хозяйство, включая физический труд и выращивание еды.

Cottagecore — стиль жизни, который дарит покой

Психотерапевт Светлана Крашкина объяснила, что происходит с психикой без отпуска, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com. 

«Возникает эмоциональная нестабильность. Вы замечаете, что раздражаетесь по пустякам: громкий звук коллеги, очередь в кофейне, медленный интернет. Это не «характер испортился» — это признак истощения префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за контроль эмоций. Когда ресурс на нуле, мозг переходит в режим «энергосбережения» и отключает «тормоза», — сказала врач.

Также снижается способность мыслить, запоминать, концентрироваться. Мозгу нужен отдых для консолидации памяти — процесса «упаковки» информации.

Тут же заметен парадокс: вы валитесь с ног, но не можете уснуть, или просыпаетесь в три-четыре утра с чувством тревоги. Это классический симптом гиперкортизолемии — повышенного уровня кортизола (гормона стресса). Без отпуска циркадные ритмы сбиваются, и организм перестаёт различать «день» и «ночь» на гормональном уровне. 

Почему возникает усталость после отпуска