Многие просыпаются среди ночи с ощущением сухости во рту и сильной жаждой, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.
Иногда это нормальная физиологическая реакция организма, но и может сигнализировать о проблемах со здоровьем.
Каковы основные причины ночной жажды?
1. Недостаток жидкости в течение дня и организм пытается восполнить дефицит ночью, особенно если днем было очень жарко или в течение дня была активная физическая нагрузка.
2. Солёная, острая или сладкая пища на ужин, когда соль задерживает воду в тканях, но, чтобы вывести излишки натрия, почкам нужна дополнительная жидкость. А сладости повышают уровень глюкозы в крови, и вода нужна организму, чтобы разбавить кровь и снизить концентрацию сахара.
3. Сухой воздух в спальне провоцирует пересушенность слизистых носа и рта.
4. Дыхание через рот (например, при заложенном носе), также провоцирует пересыхание слизистой.
5. Гормональные изменения. Ночью вырабатывается антидиуретический гормон (вазопрессин), который заставляет почки концентрировать мочу, но с возрастом его выработка снижается и выделяется больше жидкости, возникает жажда.
Также симптомом ночной жажды может быть сахарный диабет (как 1-го, так и 2-го типа), несахарный диабет (нарушение работы вазопрессина), синдром ночного апноэ (остановки дыхания во сне), когда выброс адреналина сушит слизистые, хронические болезни почек или печени и приём некоторых лекарств: мочегонные (диуретики), антидепрессанты, антигистаминные (противоаллергенные) препараты, некоторые средства от давления.
Чем может обернуться чрезмерное употребление лечебно-столовой минералки
