Кэжуал и минимализм могут пересекаться, но это разные понятия в моде, сообщает DailyVibe.

Кэжуал — это про стиль и уместность: повседневная, удобная одежда без излишней формальности. Джинсы, футболка, худи, кеды.

Минимализм — это про принцип построения образа: минимум деталей, чистые линии, сдержанная палитра, отсутствие визуального шума.

При этом минимализм может быть не только кэжуальным. Например, минималистичный деловой костюм тоже относится к минимализму, но уже не к casual.

Проще говоря: кэжуал отвечает на вопрос «насколько повседневно?», а минимализм — «насколько просто и лаконично?».

В чем выражается минимализм в одежде

Почему человек возвращается из отпуска таким же уставшим, как и до него, объяснила клинический нутрициолог Алена Вавилова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

«На самом деле отдых чинит только часть усталости — нервную систему: меньше стресса, больше сна, и мозг правда восстанавливается. А вот кишечник в отпуск не уходит. Если источник усталости — хроническое воспаление из-за пищевой непереносимости и плохого питания, оно продолжает работать фоном вне зависимости от того, сколько вы спите и как расслаблены», — пояснила Вавилова.

Помимо этого, люди в отпуске начинают питаться «хуже»: нерегулярные приёмы пищи, алкоголь, рестораны, непривычная кухня, больше сахара, из-за чего наступает эффект, будто состояние организма ухудшилось.

Если придерживаться сбалансированного рациона во время отпуска, то и нервная система отдохнет, и тело не будет воевать с едой — и тогда энергия возвращается по-настоящему, заключила специалист.

Как не привести из отпуска клопов