Социальные сети помогают общаться, учиться и получать информацию, однако их чрезмерное использование может негативно сказаться на психологическом состоянии и качестве жизни, передает DailyVibe со ссылкой на Sovets.net.

К преимуществам соцсетей относят возможность поддерживать связь с близкими, быстро находить новости и образовательные материалы, осваивать новые навыки, работать удаленно и участвовать в общественных инициативах. Кроме того, они стали важным инструментом для бизнеса, маркетинга и онлайн-банкинга.

В то же время длительное пребывание в социальных сетях может быть связано с кибербуллингом, снижением самооценки, зависимостью от лайков и постоянным сравнением себя с другими. Также пользователи могут сталкиваться с рисками для конфиденциальности и проводить меньше времени в реальном общении.

Привычка листать фотографии перед сном может быть связана с желанием мозга упорядочить воспоминания и почувствовать непрерывность прожитых событий, передает DailyVibe со ссылкой на Vesti.az.

Исследователи считают, что вечером люди нередко возвращаются не только к ярким моментам, но и к самым обычным снимкам — фотографиям чашки кофе, чека или случайного пейзажа. Такие кадры помогают воспринимать события дня как часть личной истории и создают ощущение завершенности.

По данным исследования, само по себе желание пересматривать фотографии не считается признаком психологических проблем. Однако если человек постоянно уходит в воспоминания и это мешает жить настоящим, такая привычка может стать поводом уделить больше внимания текущим событиям.