Как часто нужно купать грудничков

Как часто нужно купать грудничков

Купание грудничков рекомендуется проводить не чаще трех раз в неделю, заявила специалист Мария Милехина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Во избежание химических ожегов и аллергических реакций, специалист не советует использовать марганцовку и травяные отвары во время водных процедур.

— Начинать купать ребенка можно сразу после выписки из роддома. Необходимости в частых водных процедурах для грудных детей нет, достаточно одного — трех раз в неделю. Пользоваться детскими уходовыми средствами с нейтральным рН рекомендуется раз в семь дней. Купать можно в любой емкости достаточного объема, это может быть и большая ванна, и детская, и таз. Наполнять их водой полностью необязательно, как и кипятить. Подойдет простая водопроводная вода, — предупредила Милехина.

Нужно начинать с ополаскивания рук и ног, затем переходить к телу и только потом мыть шею и голову детским шампунем. Температура воды для купания должна составлять 36–37 градусов тепла. 

— Плавание для ребенка первого полугодия физиологично, так как внутриутробно он находился в околоплодной жидкости. Его поведение на воде обусловлено рядом рефлексов, которые постепенно угасают к шести месяцам. Например, при попадании воды на лицо малыш задерживает дыхание и делает движения руками и ногами. Важно понимать, что младенческое плавание не повышает вероятность выживания при несчастном случае на воде. Кроме того, для эффективного обучения необходима определенная степень развития скелетной мускулатуры, которой еще нет у грудничков, — заключила Милехина.

Опасна ли вода с запахом хлорки?

Как размять мышцы во время перелёта

Как размять мышцы во время перелёта

Преподаватель фитнес-школы Анна Мацкевич посоветовала, как размять мышцы во время перелёта, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Бытует мнение, что размяться на борту невозможно, а делать гимнастику в проходе слишком неловко. Но телу не нужны сложные упражнения на высоте десять тысяч метров, а нужна лишь базовая помощь.

«Долгий перелёт — это всегда стресс для сосудов. Когда вы долго сидите, кровоток замедляется, а мышцы „каменеют“. Чтобы этого избежать, достаточно делать простые микродвижения прямо в кресле. Плавно покрутите стопами, аккуратно перекатитесь с пятки на носок, мягко потяните шею и расправьте плечи. Это совершенно не привлекает чужого внимания, но отлично помогает вашей нервной системе поддерживать нормальное кровообращение», — рекомендовала эксперт.

При любой возможности нужно вставать и неспешно прогуливаться по салону. 

Когда заложенность уха после самолета может говорить о баротравме