Что такое гиперхлорирование воды и насколько оно безопасно объяснил доктор медицинских наук Алексей Никитин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

Важно понимать: запах хлора — это, по сути, сигнал о том, что вода качественно обеззаражена. Запах хлора — это неприятно, но безопасно. Человеческий нос улавливает хлор в воде в концентрациях, которые в разы ниже опасных для организма. Порог обоняния составляет примерно 0,3–0,6 мг/л, то есть мы чувствуем запах уже на уровне обычных гигиенических нормативов.

Через неповрежденную кожу хлор практически не проникает в организм, поэтому системного воздействия на здоровье при гигиенических процедурах нет. Купание в такой воде мало чем отличается от посещения бассейна, где вода хлорируется постоянно.

Чистить зубы можно. Пить и готовить тоже можно — вода соответствует нормативам. 

Единственная оговорка касается людей с повышенной чувствительностью.

Какие риски купания в дачном бассейне

Некоторые напитки могут существенно нарушать усвоение БАДов или усиливать их побочные эффекты, объяснила нутрициолог Ляйсан Искандарова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Чай и кофе содержат танины, которые образуют нерастворимые комплексы с ионами железа, снижая его всасывание на 90%. Кофеин ускоряет перистальтику кишечника — БАД может покинуть организм до полного всасывания. 

Молоко и молочные продукты содержат кальций, который является антагонистом многих минералов (особенно железа и цинка). 

Грейпфрутовый сок содержит фуранокумарины, которые в итоге могут повысить риск передозировки.

Газировка и минеральная вода содержат кислоты и сахар, которые могут вступать в реакции с действующими веществами. Алкоголь ухудшает всасывание многих нутриентов, особенно водорастворимых витаминов, и усиливает нагрузку на печень. 

Безопаснее всего запивать водой. Между приемом железа и кофе или чая должно пройти 1–2 часа до или 3 часа после. 

Какие лечебные травы способны разрушать печень