Многие ложатся спать с мокрыми волосами. Почему это вредно, объяснила врач-трихолог Татьяна Гончарова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Влага ослабляет кератиновые связи и делает волосы более эластичными, что приводит к растягиванию прядей, в следствие чего они ломаются и сильно спутываются. Помимо этого, утром при расчёсывании волосы страдают еще сильнее: на щётке остаётся множество вырванных и сломанных волосков, а те, что выжили, становятся пористыми и хрупкими.

Также, мокрые волосы на тёплой подушке создают идеальную среду для размножения бактерий и грибков, что грозит себорейным дерматитом и микозом кожи головы.

Но если избежать позднего мытья не получается, стоит хотя бы высушить волосы феном, использовать защитные кремы или спреи, а также спать на подушках из сатина или шёлка — они уменьшают трение. 

Врач предупредила о летней причине облысения

Рост числа сердечных нарушений в июне связан с тремя факторами, объяснил врач-кардиолог Алексей Никитин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

1. Погодные «качели» (метеочувствительность), связанные с переходом от весны к лету. Скачки атмосферного давления, влажности и температуры более чем на 8-10 °C в сутки заставляют сосуды работать на износ. 

2. «Ударная» физическая активность без подготовки. После зимней гиподинамии многие выбегают на пробежки, берутся за грядки, нагружают себя велосипедными марафонами. 

3. Сезонный сбой ритмов и дефицит витаминов. Увеличение продолжительности светового дня меняет выработку мелатонина и серотонина, что напрямую влияет на тонус сосудов. Помимо этого, наблюдается дефицит магния, калия и витаминов группы B.

Чтобы нивелировать риски стоит:

— Регулярно контролировать давление и своевременно обратиться к врачу при повышенных показателях.

— Принимать назначенные лекарства, даже при хорошем самочувствии.

— Увеличивать нагрузки плавно.

— Поддерживать электролитный баланс по рекомендации врача.

Кардиолог назвал гипертонию главной причиной инсульта