Можно довольно неплохо предсказать склонность к укачиванию по нескольким простым признакам — это не 100% гарантия, но часто работает, сообщает DailyVibe.
Если в прошлом было укачивание в автобусе, машине, на серпантинах, накатывает тошнота при чтении в транспорте или возникает дискомфорт на заднем сиденье — то вероятность укачивания на море выше. А если обычно поездки переносятся спокойно — шанс ниже.
Люди, которых чаще укачивает, чувствительны к качелям, качке, лифтам, не любят резкие движения вверх-вниз и могут испытывать лёгкое головокружение на аттракционах.
Есть простой бытовой «индикатор», если быстро кружится голова, когда резко повернуть или наклонить голову или есть ощущение дезориентации при быстром вращении (например, на карусели), то выше риск укачивания.
Укачивание часто возникает из-за конфликта сигналов: глаза видят одно, а внутреннее ухо чувствует другое. Поэтому, если долго смотришь вниз (в телефон, книгу) в движении — становится хуже, а если смотришь на горизонт — легче.
Даже если обычно всё нормально, риск растёт при усталости и недосыпе, голоде или переедании, жаре и духоте и сильных волнах.
Что делать, если есть риск:
— садиться ближе к центру судна;
— смотреть на горизонт;
— не пользоваться телефоном в движении;
— выбрать место на свежем воздухе;
— при необходимости — таблетки от укачивания (по инструкции).
