Восемь часов езды в автомобиле, работы в офисе и деятельности в саду очень отличаются по активности и расходу энергии, сообщает DailyVibe.

Восемь часов в автомобиле расход калорий составит примерно 900-1000 ккал, в офисе — 1000–1200 ккал, а работа в саду — 1500–2500 ккал. 

Интересно, что восемь часов за рулем могут субъективно утомлять сильнее, чем кажется по физической нагрузке. Нужно постоянно концентрироваться, контролировать ситуацию, сохранять позу. Но мышцы при этом получают мало работы. Поэтому после длинной поездки человек может чувствовать себя совершенно измученным, хотя за день сделал очень мало движений.

В саду совсем другая ситуация. Работа в саду постоянно заставляет менять положение тела: ходить, приседать и вставать, наклоняться, тянуться, копать, переносить предметы и работать руками. То есть садовые работы дают то, чего не дает длительное сидение: большой объем низко- и умеренно-интенсивных движений в течение нескольких часов.

Сколько калорий можно сжечь работая в саду

Для школьного букета лучше выбирать цветы без резкого запаха, которые долго сохраняют свежесть и удобно держать в руках, сообщает DailyVibe.

Классическим вариантом остаются георгины и хризантемы. Первые выглядят пышно даже в небольшом букете, а вторые отличаются стойкостью и большим выбором оттенков.

Более нежный вариант — альстромерии или эустомы. Они хорошо смотрятся в небольших композициях, не требуют сложного оформления и подходят для праздничного школьного букета.

Слишком большие и тяжелые композиции лучше не выбирать — ребенку придется держать цветы во время праздничной линейки.