Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, о чём говорит нелюбовь человека к селфи, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Автоматически — это не указывает ни на закрытость, ни на проблемы с самооценкой. Чаще это просто стремление к приватности, контролю над личным пространством и нежеланием постоянно себя демонстрировать.

«Такие люди не любят позировать или не хотят зависеть от оценки окружающих. Это может говорить о более спокойном отношении к внешнему одобрению, а может — о застенчивости или неуверенности. Всё зависит от контекста», — сказала эксперт. 

Какие можно сделать фотосессии в отпуске

Запущенные случаи «смартфонной кисти» могут потребовать хирургического вмешательства — например, рассечения утолщенных связок или сдавленных оболочек нервов «смартфонной кисти», передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Но до этого лучше не доводить.

— Каждые 20–30 минут перекладывайте телефон из одной руки в другую.

— Не опирайте телефон только на мизинец, старайтесь распределять вес на все пальцы.

— Диктуйте длинные сообщения — сегодня это работает точно и удобно.

— Освойте набор двумя руками. 

— Делайте паузы — каждые 30–40 минут откладывайте телефон на 5–10 минут. Даже короткая передышка снижает воспалительную нагрузку.

— Делайте гимнастику для рук — простейшие упражнения: сжимание-разжимание кулака, вращение кистями, потягивание пальцев.

— Используйте чехлы с ремешком или подставки. Аксессуары, которые берут часть веса телефона на себя, заметно облегчают жизнь вашим суставам.

Чем опасна «смартфонная кисть»?