Носки на ногах могут ускорить засыпание человека примерно на 15 минут, рассказала дерматолог Элеонора Федоренко, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву». 

По словам специалиста, носки могут стимулировать естественный цикл терморегуляции, и люди, согрев ноги, засыпают быстрее. Для этих целей надо выбират носки из натуральных тканей, пропускающих воздух и обеспечивающих тепло. 

Но врач отделения медицины сна Алена Гаврилова говорит, что научных данных о том, что носки могут ускорить засыпание, не существует.

— Однако это может «работать» для людей с нарушенной микроциркуляцией. Чаще всего это пожилые люди, когда у них появляется нейропатия (повреждение нервных волокон), либо нарушение кровотока по сосудам, — объяснила врач.

Но это нельзя назвать общей рекомендацией, которая будет эффективна для всех, отметила Гаврилова.

Врач-сомнолог, невролог Елена Царева также подчеркнула, что не встречала исследований о том, что носки якобы могут ускорить засыпание.

— Но эта рекомендация может помочь людям, у которых имеются симптомы синдрома беспокойных ног. Он проявляется неприятными ощущениями, которые заставляют человека двигаться и мешают ему заснуть, — рассказала врач.

Можно ли исправить деформацию стопы без операции?

Новая неделя марта обещает многим знакам зодиака перемены в финансах, карьерные возможности и неожиданные события в романтической сфере, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Мarieclaire.ru.

Начало недели пройдет под влиянием благоприятного астрологического аспекта Меркурия и Юпитера. Он может помочь оказаться в нужное время в нужном месте и улучшить положение в делах. Особенно удачным период станет для Близнецов, Дев, Раков, Стрельцов и Рыб.

Во вторник влияние Венеры и Плутона усилит романтическую энергетику. У Тельцов, Весов и Рыб возможны серьезные перемены в отношениях, вплоть до предложений руки и сердца. В то же время Стрельцы, Козероги и Водолеи могут добиться успеха в переговорах и юридических вопросах.

11 марта Юпитер завершит ретроградное движение, что может помочь урегулировать конфликты и открыть новые возможности в учебе, бизнесе и путешествиях. Этот период будет особенно благоприятным для Стрельцов, Рыб и Раков.

Завершится неделя более напряженным аспектом Меркурия и Марса. В воскресенье возможны вспышки раздражительности, споры и повышенная эмоциональность. Астрологи советуют избегать конфликтов и быть осторожнее в поездках.

В целом неделя обещает стать динамичной: у одних появятся новые финансовые перспективы, у других — важные решения в личной жизни и неожиданные романтические знакомства.