Отечность лица по утрам может быть спровоцирована сном на высокой подушке, объяснила косметолог Людмила Елисавецкая, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Припухлость может быть из-за застоя крови от смещения первого шейного позвонка.

— Главная мышца, качающая лимфу по телу, — диафрагма. Если вы спите на высокой подушке с согнутой шеей, она зажимается блуждающим нервом. Насос не работает — вся жидкость стекает в лицо за шесть-восемь часов сна. Если утром сложно сделать глубокий вдох, раскрывая нижние ребра, причина в диафрагме, а не в съеденном соленом огурце, — пояснила Елисавецкая.

Спазм жевательных мышц, которые непосредственно примыкают к лимфатическим узлам на шее и, находясь в напряженном состоянии, мешают нормальному оттоку лимфы от лица, что тоже может стать причиной отеков. 

— Третья причина, почему могут возникать отеки на лице по утрам, — положение затылка. Первый шейный позвонок — дирижер венозного оттока от головы. Если он смещен, вены пережимаются, а кровь застаивается. Такая опухлость не убирается кремом или чаем, только остеопатической коррекцией, — резюмировала Елисавецкая.

Когда увлажняющий крем может нанести вред

Дети проводят много времени с гаджетами не для пользы, а ради развлечения, что грозит серьезным нарушениям развития, объяснила семейный психолог Светлана Глагола, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Во-первых, это может спровоцировать гиподинамию, а также нарушение осанки, ухудшение зрения и даже к ожирение. 

«Из-за долгого сидения в телефоне когнитивные способности детей не развиваются вовсе, а их восприятие имеет направленный характер, то есть преобладает внимание на ярких картинках и вспышках. Кроме того, из-за высокой восприимчивости нервной системы у подростков чаще происходят перепады настроения и беспричинные вспышки агрессии. Все это может привести к задержкам в развитии», — рассказала Глагола.

По рекомендациям ВОЗ, детям можно давать в руки гаджеты начиная с двух лет. Но на практике мамы и папы разрешают пользоваться телефонами уже с полугода. 

Большой проблемой становится, что привычку постоянно смотреть в телефон дети перенимают от родителей. 

«Папы и мамы не хотят проводить время совместно с детьми и сами дают им телефон, чтобы они им не мешали. При этом ребенок с большим удовольствием будет играть с папой в футбол, чем сидеть в телефоне, но где вы сейчас видели, чтобы родители играли с детьми? Точно так же с мультиками: сказка перед сном для ребенка гораздо полезнее, но современные мамы проводят вечера в телефоне», — сказала психолог. 

Стоит ли человеку в депрессии читать новости