«Лето пролетело, все осталось позади...» Как оригинально закрыть «сезон шашлыков»

«Лето пролетело, все осталось позади...» Как оригинально закрыть «сезон шашлыков»

Если хочется не просто последний раз пожарить мясо, а красиво закрыть сезон шашлыков, можно сделать из этого маленький ритуал, сообщает DailyVibe.

«Последний костёр» — вечером, когда уже прохладно: шашлык, пледы, фонарики, музыка и костёр до позднего вечера.

Финальный шашлык-баттл — 2–3 вида мяса или маринада, и каждый голосует за победителя. Можно добавить необычный вариант: свинина с яблоком, курица с ананасом, баранина с зирой.

Гриль без мяса — кукуруза, шампиньоны, перцы, баклажаны, сыр сулугуни, картошка в фольге.

Сезонный напиток — горячий чай с ягодами и цитрусом или безалкогольный пунш, чтобы уже почувствовать осень.

«Фото закрытия сезона» — общий кадр у мангала и смешная традиция: например, каждый год фотографироваться с одним и тем же шампуром или мангалом.

Награждение — придумать шуточные номинации: «главный шампурщик», «король маринада», «человек, который опять пережарил мясо».

Плейлист сезона — каждый выбирает по 2–3 песни, а в конце включаете «последний трек» и тушите огонь.

Пригодятся гирлянды, пледы и десерт на мангале (банан с шоколадом в фольге). Получится очень атмосферно. 

Как научить себя «любить осень»

Почему не стоит использовать телефон сразу после сна

Почему не стоит использовать телефон сразу после сна

Выключить будильник и тут же открыть сообщения, новости или социальные сети — привычка миллионов людей. Но почему не стоит начинать день со смартфона, объяснила врач общей практики Елена Костькина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Мosregtoday.ru.

Если человек из-за телефона задерживается в постели, пропускает завтрак, меньше двигается или начинает раньше испытывать стресс, то это не напрямую, но косвенно грозит сердечно-сосудистыми рисками. 

Помимо этого, исследования показали, что частое использование соцсетей вскоре после пробуждения связано с более высокими шансами выявленной депрессии по сравнению с минимальным использованием.

«Я бы рекомендовала хотя бы первые 10–15 минут после пробуждения проводить без телефона. Встать, умыться, выпить воды, немного пройтись, открыть окно и только после этого проверить сообщения. Это простая привычка, которая помогает не превращать первые минуты дня в непрерывный поток информации», — заключила Костькина.

Как популярный в соцсетях напиток влияет на засыпание