Дерматолог Екатерина Комиссарова объяснила, что разрушает защитный слой кожи, вытягивает влагу из волосяного стержня и делает ногти хрупкими, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Частая ошибка отдыхающих — надеяться только на защитную косметику. На самом деле нужна подготовка до отпуска, защита во время и восстановление после.

«Солёная вода поднимает чешуйки кутикулы, делая локоны жёсткими и тусклыми. Перед выходом на пляж стоит нанести на длину несмываемый спрей с УФ-фильтрами и силиконами, которые создают защитную пленку. После купания волосы нужно ополаскивать пресной водой, чтобы смыть соль и хлор. Раз в неделю полезна маска с кератином или пантенолом для глубокого восстановления. Для обладательниц окрашенных волос обязательны средства с пометкой „защита цвета“, которые предотвращают вымывание пигмента», — рекомендовала эксперт.

К слову, ламинирование или ботокс для волос — процедуры, которые «запаивают» чешуйки, создавая гладкую поверхность и защищая от внешних агрессоров. А кератиновое выпрямление тоже работает, но важно помнить, что после него нельзя мочить голову три дня. Для корней полезна мезотерапия кожи головы, которая уменьшает жирность и укрепляет фолликулы.

Какие продукты портят загар и провоцируют пигментацию

Как вести себя в воде при сильном течении, выгребая руками к суше, — это позволит избежать беды, объяснил эксперт Сергей Щетинин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац».

Люди часто купаются в неустановленных местах, которые надо воспринимать, как заведомо опасные.

В туристическом походе на байдарке, необходимо надевать гидрокостюм, иметь при себе спасательный жилет. 

«Однако, если вы все же по какой-то чрезвычайной ситуации, вдруг оказались в воде, то нужно постараться как можно быстрее двигаться в сторону берега, используя плавательные движения. В самом потоке желательно занять позицию ногами вперед, выгребая в сторону берега теми же движениями. Всеми остальными техниками может владеть только специально обученный человек, тренировавшийся, как выбираться из потока», — уточнил Щетинин.

Надо понимать, что любой предмет, будь то камень или бревно, может на определенное время удержать человека на плаву. Главное правило в этом случае: не паниковать, а как можно быстрее двигаться в сторону берега рывковыми движениями, если у оказавшегося в чрезвычайной ситуации есть навык плавания.

Что выбрать в отпуске? Купаться в море и в бассейне