Почему горячие инструменты для укладки без термозащиты могут привести к сухости волос, объяснил стилист Евгений Трефилов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Специальные средства могут предотвратить чрезмерное испарение влаги и сохранить структуру локонов.

— Формально, конечно же, можно не использовать термозащиту при горячей укладке. Но стоит учитывать важный нюанс: тепло меняет структуру волоса. Высокие температуры — это стресс для волос. Если использовать ежедневно фен или плойку без защиты, то локоны будут сухими, ломкими и тусклыми, — поделился Трефилов.

Если плойка или утюжок используются не часто, то можно обойтись без специальных средств для укладки. Потому что качественный кондиционер и правильный уход способны хорошо увлажнить волосы и сгладить их текстуру. 

— Некоторые ошибочно думают, что кондиционер может полноценно заменить термозащиту. Это не так. Кондиционер ухаживает, а термозащита — защищает. В самом названии есть подсказка. Это два разных продукта, которые нужно подбирать под ваш тип волос. Важно учитывать частоту укладки и температуру инструмента. Одно дело — быстрая сушка теплым воздухом. Совсем другое — ежедневный утюг на максимуме. Чем выше градус и регулярнее воздействие, тем больше вреда, — заключил Трефилов.

Развеяны главные мифы о сульфатах и парабенах в косметике

Март для многих становится временем бессонницы или сонливости, потому что организм адаптируется к смене времен года на лето, рассказала врач Татьяна Молостова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Зимой, когда световых часов меньше, уровень мелатонина остается повышенным и в дневное время, что создает состояние постоянной сонливости и апатии. При наступлении весны длительность светового дня увеличивается, что может привести к смещению биологических часов. Нарушения сна в конце зимы — это не миф, а физиологическая реальность, связанная с гормональной перестройкой организма из-за недостатка света. В большинстве случаев это адаптивный механизм, который не требует медикаментозного лечения», — заметила доктор.

Восстановить режим можно регулированием подъема и отхода ко сну — в одно и то же время, регулярной физической активностью, отказом от телефона за час до сна. Организм через несколько дней адаптируется. Но если не удается самостоятельно нормализовать сон, нужно обратиться к врачу-сомнологу!

Почему так сильно хочется есть именно вечером