Психолог Родион Чепалов объяснил, что чувство вины за траты на летний отдых часто возникает у людей, которых в детстве учили: сначала долг, потом удовольствие, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.
Даже когда взрослый человек может позволить себе поездку, экскурсию или концерт, его внутренний голос говорит: «Лучше бы отложил».
«Мужчина может испытывать вину перед семьёй: „Потратил на себя, а мог купить что-то детям“. Женщина — перед родителями: „Мама всю жизнь экономила, а я поехала отдыхать“. С точки зрения когнитивно-поведенческой психологии полезно проверить свои мысли фактами. Спросите себя: „Я нанёс кому-то ущерб этой покупкой?“ Если нет, то, возможно, это не вина, а тревога или старая привычка экономить», — сказал эксперт.
Лучше заранее выделить некоторую сумму на отдых и развлечения. Тогда складывается ощущение, что деньги тратятся не спонтанно, а по плану.
