При выборе стоит учитывать состав тканей, качество пошива и посадку модели, объяснила врач-эксперт Ольга Уланкина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

В нижнем белье важны не только натуральные материалы, но и качество пошива и посадка белья. Слишком тесное, плохо отводящее влагу белье, швы и декоративные элементы которой постоянно трут кожу, может спровоцировать раздражение, особенно в жару.

«Грубая ткань натирает, а материал, который плохо отводит влагу, способствует её накоплению. Однако считать любую синтетику вредной неправильно — современные искусственные материалы заметно различаются по своим свойствам», — подчеркнула Уланкина.

Ориентироваться стоит на собственные ощущения во время носки. Белье не должно врезаться в тело, натирать кожу или мешать свободно двигаться. 

Когда надо менять одеяла и подушки

Нормальной лень считается, если человек ленится после дела, а не вместо него, объяснила заведующая кафедрой психологии и педагогики Мария Одинцова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Если после трудной задачи вы откинулись на спинку стула и смотрите в одну точку 10-15 минут — это называется „восстановление нейронов“. Если вы так сидите с утра и до вечера — это уже тревожный звоночек и пора обратиться за консультацией», — заметила Одинцова.

Чтобы не уставать рекомендуется устраивать короткие перерывы каждые полтора-два часа трудовой деятельности, это может помочь мозгу обработать полученную информацию.

Если вы замечаете, что не можете сконцентрироваться или выполнение задач становится сложным, если обычные дела требуют неоправданно много усилий, если вас раздражают посторонние звуки и вопросы, а вы бесцельно проводите больше 15 минут в соцсетях — это признаки переутомления.

Что такое синдром СДВГ у взрослых?