Если в глаз попала пыль, песчинка или другая мелкая частица, его нельзя тереть — это может усилить раздражение и повредить роговицу, сообщает DailyVibe.

Сначала стоит несколько раз активно поморгать: слезная жидкость нередко сама вымывает соринку. Если это не помогло, глаз можно аккуратно промыть чистой водой, физраствором или «искусственной слезой».

Использовать для промывания молоко, чай или слюну не стоит — такие народные способы могут увеличить риск воспаления. Также не следует пытаться достать застрявшую частицу острыми предметами.

Если соринка не выходит, появляется сильная боль, выраженное покраснение, светобоязнь или ухудшается зрение, необходимо обратиться к офтальмологу.

Волнение перед первым свиданием часто усиливается из-за высоких ожиданий и попыток заранее представить, как должна пройти встреча, сообщает DailyVibe.

Вместо мыслей о том, понравитесь ли вы другому человеку и перерастет ли знакомство в отношения, полезнее обратить внимание на собственные ощущения: комфортно ли вам вместе, интересно ли разговаривать и хочется ли продолжить общение.

Если тревога сопровождается учащенным сердцебиением или дрожью, перед встречей можно попробовать несколько минут спокойно и медленно подышать. Не стоит и заранее прокручивать в голове подробный сценарий свидания — стремление предусмотреть все может только усилить напряжение.

Помочь почувствовать себя увереннее также могут привычная удобная одежда и место встречи, в котором вы чувствуете себя комфортно.