Эксперт рассказала, как постоянная сверхурочная работа может повлиять на физическое и психологическое состояние человека, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Сhampionat.com.
По словам психотерапевта АО «Медицина» Ирины Крашкиной, переработки чаще встречаются среди молодых сотрудников, жителей крупных городов и работников коммерческого сектора. При этом регулярная работа сверх нормы нередко приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Исследования показывают, что около 60–62% людей, которые часто работают сверхурочно, сталкиваются с негативными последствиями. Среди них — хроническая усталость, нарушения сна, повышенный уровень стресса, а также различные психосоматические проявления.
Специалисты отмечают, что длительные переработки могут повышать риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, ухудшать концентрацию и когнитивные функции, а также увеличивать вероятность тревожных и депрессивных состояний.
Эксперты подчеркивают, что для снижения подобных рисков работодателям важно уделять внимание условиям труда, а также поддерживать программы, направленные на профилактику стресса и сохранение физического и психического здоровья сотрудников.
