Водителям можно ездить за рулем без вреда здоровью и безопасности не более четырех часов подряд и не более девяти часов в день, объяснил врач Денис Прокофьев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аbsatz.media.

Эти промежутки обусловлены способностью организма концентрироваться и выдерживать необходимое физическое напряжение. 

Рано или поздно гиперконтроль за дорогой истощает нервную систему, а также мозговые центры и тело. В результате этого реакция человека замедляется, возникает риск запоздалого принятия решения для предотвращения аварии. 

Помимо этого, слишком долгое пребывание человека за рулем в сидячем положении повышает риск возникновения тромбов. 

«Во время аварийной ситуации мы часто замечаем, что сердце бьется чаще. Это выброс адреналина и норадреналина в кровь. Несколько таких ситуаций подряд или за один рабочий день, например, у таксистов, может привести к инфаркту или инсульту», — подытожил врач.

Может ли какая-то одежда или обувь стать причиной ДТП

Сомнолог Максим Новиков объяснил, что неожиданный громкий звук может восприниматься нервной системой как сигнал потенциальной опасности, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com. 

«В результате может увеличиваться частота сердечных сокращений, временно повышаться артериальное давление и учащаться дыхание. Одновременно организм вырабатывает гормоны, связанные со стрессовой реакцией, в том числе адреналин и кортизол. Поэтому после резкого пробуждения некоторые люди могут чувствовать сердцебиение, напряжение, тревожность или общий дискомфорт», — говорит эксперт. 

Особенно внимательно к утреннему режиму стоит относиться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Резкое изменение частоты сердцебиения и артериального давления для них может иметь большее значение. Если после пробуждения регулярно возникают сильное сердцебиение, боль в груди, выраженная одышка или головокружение, это повод обратиться к врачу, а не просто менять будильник.

Почему человек просыпается за несколько минут до будильника