Экстремальная погода напрямую влияет на здоровье сердца, передает DailyVibe со ссылкой на Naukatv.ru.

Исследование показало: жара выше 38°C и холод ниже −10°C повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Каждый жаркий день увеличивает число случаев, а холод усиливает нагрузку на сердце и давление. Осадки тоже влияют — особенно на пожилых людей.

Самыми уязвимыми оказались люди старшего возраста, курильщики и жители неблагоприятных районов.

Ученые предупреждают: климат становится фактором риска, который уже нельзя игнорировать.

Какие симптомы должны насторожить, объяснил врач-психиатр Эдуард Холодов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву».

Постоянная тревожность проявляется учащенным сердцебиением, потливостью, дрожью, нехваткой воздуха, головной болью и проблемами со сном и концентрацией. 

В таких случаях необходимо обязательно обращаться к специалисту. 

При апатии пропадает интерес к происходящему. Ей характерны отказ от общения, замедленные реакции, нарушения сна и аппетита, пренебрежение гигиеной.

Апатия длится неделями, иногда и месяцами. И основными причинами являются выгорание, депрессия, эндокринные нарушения и постковидный синдром.

Главное понимать, что апатия — это не лень, а истощение психической энергии, защитное торможение мозга. Если такое состояние длится продолжительное время — нужен психиатр или психотерапевт.

Резкие перепады настроения — циклотимия, состояние, близкое к биполярному расстройству. Причинами становятся стресс, нарушения сна, химические изменения в мозге и наследственность. Если перепады мешают жить, консультация психиатра обязательна.

Гнев — нормальная эмоция, но когда он выходит из-под контроля и причиняет вред вам или другим, нужна помощь. Обида — это «застывший» гнев, направленный внутрь. Подавление гнева так же вредно, как и неконтролируемые вспышки. 

Надо понимать, что визит к психиатру — это норма современной жизни и забота о себе. 

Какие риски для здоровья несет нехватка сна