Специалист объяснила, какой темп снижения веса считается безопасным и помогает сохранить результат, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Ria.ru.

Многие начинают задумываться о фигуре с приходом весны, однако резкое похудение может нанести вред организму. Врач по медицинской профилактике Юлия Смирнова рассказала, что снижать вес нужно постепенно.

По словам специалиста, безопасным считается снижение веса примерно на 3–4 килограмма в месяц. Такой темп позволяет организму адаптироваться к изменениям и снижает риск того, что потерянные килограммы быстро вернутся.

Врач отмечает, что важно не только количество сброшенного веса, но и способ, которым человек худеет. Самый эффективный и безопасный вариант — это сбалансированное питание и умеренное увеличение физической активности.

Специалисты также рекомендуют избегать жестких диет и экстремальных ограничений в питании. Намного полезнее постепенно менять привычки: следить за рационом, добавлять больше движения в повседневную жизнь и придерживаться устойчивого режима.

Такой подход помогает не только подготовить фигуру к лету, но и сохранить здоровье.

Пластический хирург объяснила, какие ощущения после липосакции считаются нормальными, а какие могут говорить о возможных осложнениях, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Повышение температуры тела и усиливающаяся боль после липосакции могут быть тревожным сигналом. В такой ситуации необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Об этом рассказала пластический хирург Зухра Балакеримова.

По словам специалиста, при лазерной липосакции обычно используется местная анестезия, поэтому во время процедуры пациенты могут ощущать давление или вибрацию, но сильной боли, как правило, не бывает.

В первые дни после операции возможны тянущие ощущения, легкая ноющая боль и чувство распирания в зоне коррекции. Также могут появляться синяки и отеки — это естественная реакция организма, которая постепенно проходит в течение нескольких недель.

Однако если боль начинает усиливаться, появляется высокая температура или выделения из ран, это может указывать на развитие инфекции или других осложнений. В таком случае врач советует не откладывать визит в клинику.

Ранее специалисты также предупреждали, что чрезмерная липосакция может быть опасна. Попытка удалить слишком большое количество жира за одну процедуру может представлять угрозу для здоровья.