Недостаток воды в организме может вызывать головные боли, усталость и проблемы с кожей, предупредили специалисты, передает DailyVibe со ссылкой на ТСН.
По словам врачей, при обезвоживании снижается приток кислорода к мозгу, появляется сухость во рту, трескаются губы и ухудшается общее самочувствие. В тяжелых случаях возможны падение давления и потеря сознания.
Эксперты советуют регулярно пить воду в течение дня и не игнорировать первые признаки нехватки жидкости.