Поездки на электросамокатах могут создавать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, передает DailyVibe со ссылкой на Gazeta.ru.

По словам специалистов, влияние оказывают сразу два фактора — постоянная вибрация во время движения и резкие ускорения. Такое сочетание может провоцировать учащенное сердцебиение и неприятные ощущения в груди у некоторых людей.

Особенно внимательно к своему самочувствию стоит относиться тем, кто катается в жаркую погоду, после недосыпа, натощак или после употребления кофе и энергетиков. В этих условиях нагрузка на организм может возрастать.

Наибольшие риски связаны с людьми, у которых уже есть скрытые нарушения сердечного ритма или другие заболевания сердечно-сосудистой системы. При появлении головокружения, нехватки воздуха или сильного сердцебиения специалисты рекомендуют не игнорировать такие симптомы.

Для комфортного и безопасного купания вода должна прогреться как минимум до 18 градусов, передает DailyVibe со ссылкой на RT.

Специалисты отмечают, что многие ориентируются только на жаркую погоду, забывая о температуре самого водоема. Однако слишком холодная вода может стать серьезным стрессом для организма.

Наиболее благоприятными условиями для купания считаются ясная безветренная погода и температура воздуха от +25 градусов. При этом находиться в воде слишком долго не рекомендуется даже взрослым.

Особую осторожность стоит соблюдать при отдыхе в незнакомых местах. Безопаснее выбирать оборудованные пляжи с проверенным дном и дежурными спасателями.

Также не рекомендуется заходить в воду при плохом самочувствии, простуде или после употребления алкоголя, поскольку это может увеличить риск несчастных случаев.