Собираясь на пляж — в городе, на даче или в короткую поездку, стоит заранее подготовить аптечку с самыми необходимыми средствами, объяснила врач-терапевт Надежда Чернышова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Во-первых, это средства защищающие от солнца и от солнечных ожогов. Помимо этого, специалист советует взять репелленты, особенно если отдых проходит возле водоёмов или предполагает вечерние прогулки. Необходимо иметь средства для обработки травм: пластыри, стерильный бинт и антисептики, например хлоргексидин или перекись водорода. 

Не лишними будут жаропонижающие, обезболивающие и противоаллергические препараты. Также специалист советует положить в аптечку регидрон и смекту — на случай пищевого отравления, расстройства желудка или других проблем с пищеварением.

Отдельно врач напомнила о необходимости взять все препараты, которые назначены при хронических заболеваниях. 

Что необходимо положить в аптечку перед поездкой на море

Терапевт Сергей Вечтомов объяснил, когда не стоит спать под включенным вентилятором, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Использовать вентилятор по ночам следует с осторожностью. Если вентилятор направлен непосредственно на человека всю ночь, слизистые оболочки носа и горла постепенно пересыхают. В результате их защитные свойства снижаются, а риск развития респираторных инфекций повышается.

Также, долговременное локальное охлаждение может вызвать мышечный спазм. Больше всего жалоб возникает на скованность в области шеи, плечевого пояса или поясницы после сна под сильным потоком воздуха. Кроме того, при хронических заболеваниях суставов такой режим может вызвать обострение болевого синдрома, пояснил врач.

Чем опасен сон под вентилятором