Внезапное чувство голода вскоре после еды может указывать на обезвоживание организма, заявила врач Ольга Уланкина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Недостаток жидкости часто остается без внимания, предупреждает специалист.

— Недостаток жидкости в организме редко начинается резко. Часто он развивается постепенно и долго остается незамеченным. Человек может ощущать легкую слабость, снижение работоспособности или общее недомогание, не связывая это с питьевым режимом. При этом выраженная жажда появляется, когда тело утратило около 1–2% воды от своей массы. До этого момента признаки остаются размытыми, хотя клетки испытывают дефицит влаги. Одним из самых ранних сигналов становится упадок сил без очевидной причины. Может появляться головная боль, которую часто принимают за реакцию на погоду. Есть и менее очевидные проявления. Например, внезапное чувство голода вскоре после приема пищи порой оказывается замаскированной жаждой, — сказала Уланкина.

Обезвоживание способно ухудшать концентрацию внимания.

Светлый оттенок мочи говорит о достаточном потреблении жидкости, тогда как темный и насыщенный указывает на то, что организму требуется дополнительная вода.

Почему в жару после обеда хочется спать

Какие ошибки в домашнем уходе приводят к проблемам с эмалью, объяснила стоматолог-ортопед Татьяна Кекшоева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Эмаль считается самым твёрдым материалом в организме человека, однако при неправильном уходе она становится хрупкой и уязвимой, появляется повышенная чувствительность, а в запущенных случаях — сколы и трещины. 

Частая ошибка — слишком агрессивная чистка зубов. Губит эмаль сочетание холодной и горячей пищи. Многие используют зубы не по назначению — открывают пакеты, пробки, крышки, перекусывают нитки и леску, затягивают узлы. 

И наконец, самая частая ошибка — чистка зубов сразу после еды. В этом случае кислота втирается в эмаль, разрушая её, считает специалист.

Если повышенная чувствительность уже появилась, первым делом нужно обратиться к стоматологу. 

Чем опасен запущенный кариес