Эксперт Илья Барсуков заявил, что исторически витамин D изучался в связи с рахитом у детей и остеопорозом у пожилых людей, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«Впоследствии были выявлены его эффекты на иммунную, мышечную ткани и когнитивные функции. Эти данные послужили основой для широкого распространения информации о витамине D», — сказал он.

Как правило, частота дефицита витамина D напрямую вызвана географическим положением. 

«Эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3) различаются по химической структуре. В практике чаще применяется холекальциферол. Обе формы выполняют функцию регуляции кальциевого обмена. Профилактические дозы составляют 1000–2000 МЕ в сутки. Лечебные дозы выше и назначаются по результатам анализа», — предупредил Барсуков. 

Передозировка витамином D чревата гиперкальциемией

Ориентироваться нужно не на самочувствие и не на средние цифры, а на целевые показатели, объяснил профессор Филипп Палеев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

Снижение холестерина липопротеинов низкой плотности заметно уменьшает риск инфаркта и других сердечно‑сосудистых событий. При этом нужно добиться целевых значений и поддерживать их. 

Целевые показатели холестерина — не усреднённая норма, а индивидуальный показатель, который врач устанавливает лично для вас. Главный ориентир здесь — так называемый плохой холестерин, или липопротеины низкой плотности (ЛПНП). 

Важно: эти цифры редко достигаются одной лишь диетой. Достижение цели почти всегда требует регулярного приёма статинов или других современных препаратов, и задача врача — подобрать дозу так, чтобы анализ стабильно показывал нужные значения, заключил Филипп Палеев.

Летом для защиты от инфаркта лучше ограничить потребление углеводов