Нутрициолог Ольга Кондратенко объяснила, как защититься от инфаркта и инсульта летом, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Во-первых, не стоит допускать обезвоживания.

Также, необходимо придерживаться сбалансированного питания, с достаточным количеством белка и фруктов, а вот трансжиры и углеводы лучше ограничить.

Помимо этого, стоит носить просторную одежду из натуральных тканей.

Следует избегать перегрева и физических нагрузок в самые жаркие часы, контролировать артериальное давление, принимать лекарства при наличии хронических заболеваний и вовремя обращаться к кардиологу, если возникнут какие-либо проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Сгущение крови из-за обезвоживания в жару может привести к инсульту

Головная боль требует не просто обезболивания, а системного подхода, объяснила врач-невролог Оксана Алексеева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву».

Головная боль становится ежедневной из-за различных причин. Спровоцировать может эффект «рикошета» от обезболивающих, недиагностированная мигрень, дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и бруксизм.

Также хронический стресс меняет работу болевых центров мозга, отметила невролог. Если человек живет в постоянном напряжении, головная боль становится физическим отражением эмоционального состояния.

Синдром отмены антидепрессантов путают с рецидивом депрессии