Для комфортного и безопасного купания вода должна прогреться как минимум до 18 градусов, передает DailyVibe со ссылкой на RT.

Специалисты отмечают, что многие ориентируются только на жаркую погоду, забывая о температуре самого водоема. Однако слишком холодная вода может стать серьезным стрессом для организма.

Наиболее благоприятными условиями для купания считаются ясная безветренная погода и температура воздуха от +25 градусов. При этом находиться в воде слишком долго не рекомендуется даже взрослым.

Особую осторожность стоит соблюдать при отдыхе в незнакомых местах. Безопаснее выбирать оборудованные пляжи с проверенным дном и дежурными спасателями.

Также не рекомендуется заходить в воду при плохом самочувствии, простуде или после употребления алкоголя, поскольку это может увеличить риск несчастных случаев.

Использование сметаны и кефира при солнечных ожогах может принести больше вреда, чем пользы, сообщает DailyVibe.

Кисломолочные продукты образуют на коже плотную пленку, которая затрудняет естественное охлаждение и может усиливать дискомфорт после длительного пребывания на солнце.

Кроме того, при повреждении кожи повышается риск раздражения и нежелательных реакций.

После солнечного ожога лучше использовать прохладный душ, увлажняющие средства и продукты с успокаивающими компонентами, которые помогают коже быстрее восстановиться.