Как снизить риск развития инсульта объяснила кардиолог Анастасия Поскакалова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Специалист советует придерживаться средиземноморской диеты и ограничить потребление соли и продуктов с высоким содержанием насыщенных и трансжиров: колбас, фастфуда, чипсов, кондитерских изделий и жирного мяса.

Помимо этого врач рекомендует регулярно измерять давление и фиксировать результаты в специальном дневнике, и по результатам своевременно обращаться к специалисту.

«Для профилактики инсульта также критически важно отказаться от употребления алкоголя и курения, включая системы нагревания табака и вейпов», — добавила доктор. Кроме того, она порекомендовала соблюдать режим сна, заниматься физической активностью и регулярно проходить профилактический осмотр.

Чем полезны оливки?

Что делать при укусах насекомых, объяснила врач-терапевт Дарья Богомолова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Укусы комаров для большинства неопасны — у них нет яда. Но их слюна вызывает припухлость и зуд, которые быстро проходят, если не расчесывать кожу. Мошки не прокалывают, а срезают верхний слой кожи. Их слюна вызывает боль, зуд, отек и покраснение, которые могут держаться до полутора недель. При множественных укусах возможен симулидотоксикоз, а в редких случаях возможен ангиоотек.

Обычные домовые мухи не кусаются, но переносят возбудителей инфекций: шигеллеза, сальмонеллеза, брюшного тифа. 

Слепней привлекает запах пота и быстрые движения. Укусы болезненны, вызывают сильный зуд. Помимо этого, слепни могут переносить туляремию.

Укус овода может привести к миазу — паразитарному заболеванию, когда личинки развиваются в тканях человека. 

Укусы ос, пчел и шершней болезненны, вызывают отек и покраснение. У некоторых людей за 2-3 дня реакция усиливается, но обычно проходит за пять дней. Главная опасность — системная аллергическая реакция, вплоть до анафилаксии. 

Людям с повышенной чувствительностью всегда стоит носить с собой назначенный врачом препарат, а при анафилаксии в анамнезе — предупреждающий браслет.

Врач перечислила ошибки самопомощи при травмах на природе