Даже небольшие дозы алкоголя связаны с рисками для здоровья, однако точно переводить один бокал или рюмку в конкретное количество «потерянных минут жизни» некорректно, сообщает DailyVibe.

Влияние алкоголя зависит от количества и частоты употребления, возраста, состояния здоровья и других факторов. Поэтому утверждение, что одна стандартная порция сокращает жизнь ровно на пять минут, следует воспринимать лишь как статистическую оценку, а не прогноз для конкретного человека.

При этом употребление алкоголя действительно связано с повышенным риском ряда заболеваний, включая некоторые виды рака и болезни сердечно-сосудистой системы. Чем больше алкоголя употребляет человек, тем выше многие из этих рисков.

Сами семечки могут быть частью обычного рациона, однако привычка постоянно разгрызать твердую шелуху зубами способна повредить эмаль, сообщает DailyVibe.

При частом щелканье семечек нагрузка приходится на одни и те же участки зубов. Со временем это может способствовать истиранию эмали, а при уже имеющихся повреждениях — появлению сколов.

Безопаснее очищать семечки руками и не разгрызать скорлупу зубами. Кроме того, стоит учитывать, что семечки достаточно калорийны, поэтому размер порции имеет значение.