Апельсины, лимоны, киви, ананасы, бананы и яблоки содержат витамины, минералы и другие вещества, которые могут поддерживать организм в сезон простуд, сообщает DailyVibe.

Апельсины и лимоны богаты витамином C, киви также содержит витамин K. В ананасах есть бромелайн, а бананы помогают восполнять калий. Яблоки дают организму клетчатку и антиоксиданты.

При простуде особенно важно пить достаточно жидкости и полноценно питаться. Фрукты могут быть частью рациона, но сами по себе не заменяют лечение.

Аллерголог Людмила Лапа объяснила, что сначала надо разобраться, с чем связаны отеки, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Radio1.ru.

«Это маркер вторичных венозной и иммунной недостаточности. Первое, как от этого можно избавиться сразу, — улучшить микроциркуляцию. То есть перед тем, как зайти в самолёт, нужно выпить одну таблетку аспирина», — сказала она.

Это поможет организму пережить стрессовое состояние. А сосудистые препараты помогут избежать отёка носоглотки и предотвратить закладывание ушей и носа.

Принимать их можно после консультации с врачом.

Почему после отпуска может возникнуть «инсульт» уха