Перепады атмосферного давления могут стать причиной боли в суставах весной, объяснила терапевт Елена Ревкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Общественную Службу Новостей.

«Когда атмосферное давление падает, объем воздуха в полостях суставов увеличивается, создавая дополнительное давление на хрящи и капсулы, что вызывает болевые ощущения. Изменения температуры и влажности также могут влиять на суставы: резкие перепады температуры и высокая влажность ухудшают кровообращение и делают суставы более чувствительными, усиливая болевой синдром», — объясняет собеседница издания.

В группе риска люди старше 40 лет и пациенты с остеоартритом, остеохондрозом, ревматоидным артритом и другими хроническими заболеваниями суставов, а также те, у кого избыточный вес. 

«Для облегчения болей важно использовать противовоспалительные препараты, поддерживающую физическую активность и массаж. Умеренные нагрузки, такие, как плавание, йога или ходьба, помогут улучшить подвижность. Теплые компрессы и физиотерапия снизят воспаление. Также полезно следить за питанием, добавив в рацион омега-3-жирные кислоты, кальций и витамин D. Снижение массы тела также помогает уменьшить нагрузку на суставы», — поделилась терапевт.

Какие привычки разрушительны для суставов

Если доктор при назначении лекарства указал только название действующего вещества, то при выборе препарата нужно ориентироваться на известность производителя и данные на упаковке, объяснил фармаколог Евгений Никитин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Во-первых, обратите внимание на производителя. Крупные компании с устойчивой репутацией и многолетним присутствием на рынке обычно строго соблюдают стандарты качества, в том числе международные. Малоизвестный завод-однодневка вызывает больше вопросов, чем крупный игрок. Во-вторых, проверьте данные на упаковке: срок годности, регистрационное удостоверение, целостность защитных пломб. Лекарство должно быть зарегистрировано в вашей стране и приобретено в лицензированной аптеке. Если сомневаетесь, уточните у фармацевта, какие препараты относятся к крупным и надежным производителям», — объяснил специалист.

Цена лекарства не всегда гарантирует качество, и наоборот, дешевый препарат — не обязательно плохой.

«Стоимость лекарства складывается из множества факторов: ценообразования компании, масштаба производства, логистики, маркетинга. Однако слишком в разы более низкая цена по сравнению с другими препаратами может быть тревожным сигналом: производитель мог сэкономить на степени очистки субстанции или качестве вспомогательных веществ. Это не всегда отражается на эффективности, но может влиять на переносимость: риск аллергических реакций, жалоб со стороны ЖКТ и тому подобное», — заметил специалист.

Дженерики (копии оригинальных лекарств с тем же действующим веществом) могут стать полноценной и экономически выгодной заменой оригинала. 

«Покупайте лекарства только в легальных аптеках, избегайте сомнительных интернет-площадок без прозрачных реквизитов и лицензий. Если после замены препарата на аналог с тем же МНН вы заметили ухудшение самочувствия, новые побочные эффекты или снижение эффективности, сообщите об этом врачу и, по возможности, вернитесь к тому варианту, который переносился лучше», — добавил врач.

Эксперт объяснил, как безопасно сделать себе укол в ягодицу или бедро