Осенний рост простудных заболеваний связан с изменением условий распространения вирусов, объяснила терапевт Светлана Бурнацкая, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

«После каникул люди возвращаются в школы, детские сады и офисы, растет количество контактов. Меняется и режим: приходится раньше вставать, возрастает нагрузка, может сокращаться сон. Все это влияет на общее состояние, но не означает, что иммунитет автоматически падает с наступлением осени», — пояснила врач.

Регулярная физическая активность и разумное закаливание не сделают человека невосприимчивым к вирусам. Лук и чеснок нельзя считать профилактикой ОРВИ, а мокрая голова сама по себе не вызывает простуду. 

Поддержать организм помогут полноценный сон, физическая активность, сбалансированное питание, прогулки и проветривание помещений. Также важны гигиена рук, избегание тесных контактов с заболевшими и пребывание дома при симптомах. 

Эффективны ли популярные продукты для профилактики простуды

Врач-стоматолог Яна Дьячкова объяснила, что идеальная внешность из соцсетей — это не реальность, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Radio1.ru.

«Мозг быстро привыкает к этому эталону, и в зеркале человек начинает видеть не себя, а несоответствие картинке. Отсюда желание срочно изменить зубы и лицо, даже если объективных проблем нет», — сказала она.

Соцсети создают эффект постоянного сравнения. Человек фокусируется на зубах, носе, овале лица, хотя окружающие этих «недостатков» могут не замечать.

«Разумный путь — консультация ортодонта или стоматолога-ортопеда, специализирующегося на эстетическом протезировании зубов, которые оценят прикус, состояние зубов и височно-нижнечелюстного сустава, а при необходимости направят к психотерапевту. Иногда после работы с тревогой желание менять внешность снижается», — подчеркнула Дьячкова. 

Какие пластические операции делают мужчины