Остеопороз процесс протекает незаметно, а когда обнаруживается, зачастую человеку уже мало чем можно помочь, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Миф 1. Для крепости костей нужно есть холодец.

На самом деле, чтобы получить терапевтическую дозу коллагена, нужно съесть килограммов 15 за раз холодца, объяснила врач-травматолог Анастасия Данилова.

Миф 2. У детей кости заживают быстрее, чем у взрослых?

На самом деле сроки сращения у детей примерно те же, как и у взрослых. Скорее наоборот, современные дети стали более хрупкими и подвержены «стресс-переломам», когда кости ломаются не из-за травмы, а из-за того, что не выдерживают циклической нагрузки.

Миф 3. Современные люди гораздо крепче предков?

На самом деле нет — из-за неправильного питания и недостаточной физической активности. Вместо творога и продуктов, богатых кальцием, люди едят фастфуд и конфеты. Кости и суставы питаются только во время движения. Внутри сустава нет сосудов, хрящ омывается синовиальной жидкостью только при физической активности. Если человек сидит за компьютером, а потом резко решил пробежать кросс — ждите травму. 

Как распознать остеопороз?

Прививку от столбняка надо периодически «обновлять», заявила эксперт Ольга Малиновская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Прививку от столбняка взрослому человеку стоит повторять каждые десять лет, так как иммунитет, который сформировался в детстве, и не сохраняется пожизненно, а понять, насколько сильна иммунная защита прямо сейчас, поможет специальный анализ крови.

— Если уровень антител успел снизиться раньше, то ревакцинация может потребоваться и через меньший срок, — пояснила Малиновская.

А экстренную профилактику столбняка нужно делать в первые 24–72 часа после получения травмы с риском заражения при попадании возбудителя болезни в организм.

— Простого промывания места повреждения с мылом или использования антисептика для предотвращения столбняка недостаточно. Обработать рану нужно, но также важно обратиться за медицинской помощью. Лабораторных анализов, которые могли бы подтвердить или опровергнуть попадание возбудителя болезни в организм, не существует — диагноз ставится по клиническим симптомам, — заключила Малиновская.

Какая дачная травма может привести к летальному исходу