Чеснок часто используют как домашнее средство от простуды, однако убедительных доказательств его эффективности пока недостаточно, сообщает DailyVibe.

Некоторые небольшие исследования чесночных добавок показали возможную пользу, но у этих работ есть ограничения. Их результаты не позволяют утверждать, что обычный чеснок предотвращает простуду, лечит грипп или заметно ускоряет выздоровление.

Добавлять его в блюда можно ради вкуса и аромата. А вот есть больше сырого чеснока «для иммунитета» не стоит: он может вызвать боль в животе, тошноту и другие неприятные ощущения.

Чесночные добавки тоже требуют осторожности — они способны повышать риск кровотечений, особенно при приёме препаратов, влияющих на свёртываемость крови. Заменять ими лечение не следует.

При обычном использовании беспроводные наушники создают меньшую радиочастотную нагрузку, чем телефон, который долго держат возле головы, передает DailyVibe со ссылкой на TCN.

Основной риск связан не с Bluetooth, а с высокой громкостью. Продолжительное прослушивание музыки на предельном уровне способно постепенно ухудшать слух.

Чтобы снизить нагрузку, стоит выбирать комфортную громкость, делать перерывы и не носить наушники непрерывно в течение многих часов.