Кофе при умеренном употреблении может оставаться частью рациона и после 60 лет, а вот начинать пить вино ради здоровья или долголетия не стоит, сообщает DailyVibe.

Одна-две чашки кофе в день обычно допустимы для многих людей, если напиток хорошо переносится. При этом индивидуальная реакция на кофеин может отличаться, особенно при проблемах со сном или некоторых хронических заболеваниях.

С вином ситуация другая: алкоголь нельзя считать «эликсиром долголетия», а безопасной для здоровья дозы, которую стоило бы рекомендовать всем, не существует. Поэтому специально включать вино в рацион после 60 лет ради предполагаемой пользы не следует.

Аэрозоль электронных сигарет может содержать никотин и другие потенциально вредные вещества, способные негативно влиять на легкие и сердечно-сосудистую систему, сообщает DailyVibe.

При нагревании жидкости для вейпа образуется аэрозоль, состав которого зависит от устройства и наполнителя. Вместе с никотином в нем могут присутствовать мелкие частицы, летучие соединения и другие вещества, воздействующие на дыхательные пути.

Электронные сигареты поэтому нельзя считать безвредной альтернативой обычным. Регулярное употребление также может поддерживать никотиновую зависимость, а полный отказ от курения и вейпов позволяет избежать связанного с ними воздействия на организм.