Почему низкая температура иногда опаснее высокой и когда действительно нужно сбивать жар, объяснила врач-терапевт Алена Тачкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

— Причины в основном психологические. Чаще всего люди с температурой 37–37,5 °C продолжают ходить на работу или учёбу либо заниматься другими делами, не позволяя себе отдохнуть и провести это время в постели. Продолжая жить в прежнем ритме, они только усиливают симптомы. Таким образом, создаётся впечатление, что болезнь без высокой лихорадки переносится даже хуже.

Бытует мнение, что сбивать температуру можно только, если она выше 38 °C. Но на самом деле реакция на повышенную температуру тела индивидуальна: один оптимально себя чувствует при 38,5, а другой не может встать с постели даже при легком повышении показателей.

Иногда, высокая температура может переноситься легче, когда отсутствуют сопутствующие симптомы в виде головной или мышечной боли. Но когда температура 37,5 °C сопровождается сильной ломотой в теле — она переносится тяжело. 

Главное, при любом повышении температуры не занимайтесь самолечением, избегайте посещения общественных мест, во избежание заражения окружающих, и обязательно обратитесь к врачу!

Какие препараты и медсредства должны быть в дачной аптечке

Врач-нарколог Андрей Тюрин рассказал о ранних признаках алкогольной зависимости, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

И речь идёт не о людях с запойной формой.

«Гораздо чаще ко мне приходят совсем другие люди. Те, у кого есть абонемент в фитнес. Кто управляет бизнесом или участвует в триатлоне. Кто платит ипотеку и водит детей на секцию. И они говорят одно и то же: «Доктор, я же всё контролирую. Просто устал», — делится специалист.

Алкоголизм подкрадывается незаметно, под видом безобидного пятничного бокала или простого желания «снять стресс после тренировки».

Но есть сигналы, которые должны заставить насторожиться.

— Ломается причинно-следственная связь. Если раньше встреча с друзьями была поводом выпить, то теперь желание выпить — это повод встретиться с друзьями. Когда становится важным не само событие, а состояние расслабления или эйфории после второго-третьего бокала.

— Растёт толерантность к выпитому. То, от чего раньше становилось плохо, теперь — только «разминка». Так мозг адаптируется к отравляющему действию алкоголя.

— Алкоголь становится точкой отсчёта в календаре. Неделя планируется вокруг «события с выпивкой», а мероприятия без алкоголя просто саботируются.

— Эмоциональные качели. В трезвом состоянии — раздражение, в опьянении — эйфория. Опасно тем, что мозг запоминает, что именно алкоголь — это самый быстрый способ снизить дискомфорт.

— Потеря контроля. Намерение выпить «только бокал» — нарушается. После первой же дозы контроль отключается.

— Оправдательный конвейер. Трудный день — нужно снять стресс, хороший — повод отметить, плохая погода — хочется согреться. Если «легальных поводов» становится больше двух в неделю без реального праздника — это очень тревожный показатель.

— Провалы в памяти (палимпсесты) — это прямое токсическое поражение гиппокампа — центра памяти.

Если совпадают 2-3 пункта, то специалист рекомендует провести 30 дней без алкоголя. А если только мысль о трезвом месяце вызывает негативные эмоции — это тревожный симптом, который требует обращения к врачу. 

«Главная самодиагностика проста: спросите себя сегодня вечером, когда вы потянетесь за бутылкой: „Я этого хочу или мне это нужно?“ Если честный ответ — „нужно“, вы уже на пороге. Не ждите, когда стена рухнет», — говорит эксперт.

Какие продукты провоцируют мигрень