Сахар из сладких напитков может быть связан с более высоким риском развития диабета второго типа, чем сахар, поступающий в составе цельных продуктов, сообщает DailyVibe.

Газировка, энергетики и другие подслащенные напитки содержат большое количество быстро усваиваемых сахаров и при этом практически не дают клетчатки, которая могла бы замедлить их усвоение.

Исследования связывают регулярное употребление таких напитков с повышенным риском диабета второго типа. Даже фруктовые соки не равноценны цельным фруктам, поскольку в них обычно значительно меньше клетчатки.

Это не означает, что сладкая еда безвредна: значение имеют общее количество добавленного сахара, рацион и частота употребления сладкого.

Некоторые люди действительно замечают усиление боли и скованности в суставах при смене погоды, однако сами погодные условия обычно не являются причиной заболевания, сообщает DailyVibe.

Одним из возможных факторов считают колебания атмосферного давления и температуры. Особенно заметными такие изменения могут быть для людей, у которых уже есть заболевания или воспаление суставов.

При дискомфорте важно не отказываться от движения полностью, но избегать чрезмерной нагрузки. Самостоятельно прогревать болезненный и отекший сустав также не стоит.

Если боль возникает регулярно, сопровождается припухлостью, покраснением или ограничени.