Семья алкоголика может обнаружить проблему зависимости на более раннем этапе, чем сам пациент, поскольку изменения в поведении со стороны виднее, объяснил психиатр-нарколог Сергей Литков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Родственников настораживает, что человек стал чаще раздражаться, скрывать количество выпитого, обесценивать замечания, уходить от разговоров, пить в одиночку или заранее создавать поводы для употребления.

При этом близкие совершают ошибку: пытаются спорить в момент опьянения, когда человек не воспринимает аргументы, может становиться агрессивным, защищаться или давать обещания, которые позже не выполняет. 

— В случае с алкоголиком работают не обвинения, а факты. Например: «За последний месяц ты три раза не вышел на работу после алкоголя», «Мы стали чаще ссориться из-за выпивки», «Ты обещал остановиться, но не смог». Это помогает перевести разговор из морали в реальность. При этом родным важно помнить о собственных границах. Помогать — не означает покрывать последствия зависимости, врать работодателю, отдавать долги, оправдывать агрессию или жить в постоянном страхе. Иногда семья годами пытается «спасти» человека, но фактически помогает болезни оставаться незамеченной, — заключил Литков.

Употребление алкоголя в жару грозит чрезмерным расширением сосудов

В жаркие летние ночи многие спасаются от духоты с помощью вентилятора, говорит врач-терапевт Иван Еременко, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Подмосковье сегодня».

Однако постоянный поток воздуха во время сна может негативно сказаться на самочувствии, из-за снижения уровня влажности в помещении. Сухой поток воздуха может спровоцировать раздражение слизистых оболочек, микротравмы и снижение местного иммунитета, что делает человека восприимчивым к респираторным инфекциям.

Если поток воздуха направлен непосредственно на тело, особенно на область шеи или плечевого пояса, это может привести к мышечным спазмам и скованности движений утром, особенно у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и тех, кто уже сталкивался с мышечными болями.

Также недомогания могут возникнуть у людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы, включая астму, хронический ринит и синусит. Также в группе риска находятся дети, пожилые люди и те, кто плохо переносит холодный воздух. 

Резкие перепады температуры повышают риски смерти