Регулярное употребление клубники может положительно влиять на кишечную микрофлору, увеличивая количество полезных бактерий, сообщает DailyVibe.

В исследовании участвовали 69 человек, которые в течение 10 недель употребляли разное количество свежей и сублимированной клубники. Наиболее заметные изменения наблюдались у тех, кто ел больше ягоды.

Ученые отметили рост разнообразия полезных микроорганизмов и снижение количества потенциально вредных бактерий. Также увеличилось число бактерий, связанных с производством короткоцепочечных жирных кислот.

Компьютерные игры могут по-разному влиять на мозг человека: всё зависит от состояния здоровья, возраста, содержания игр и времени, проведённого за экраном, сообщает DailyVibe.

Среди возможных плюсов — улучшение концентрации внимания, способности быстро принимать решения, развитие зрительно-моторной координации и стратегического мышления. Развивающие игры также помогают осваивать новые навыки.

Но есть и обратная сторона. Неконтролируемая игра может приводить к конфликтам с близкими и мешать повседневной жизни. Особенно важно учитывать возрастной контент, поскольку некоторые жестокие и сексуализированные игры могут негативно влиять на детей и подростков.

Поэтому однозначно сказать, что игры делают человека умнее или глупее, нельзя. Большое значение имеют содержание игр, их продолжительность и состояние самого человека.