Икота — это непроизвольное ритмичное сокращение диафрагмы и межрёберных мышц, объяснила врач-терапевт Динара Сахарова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Частая икота бывает как физиологическим процессом, так и признаком заболевания.

Физиологическая обычно кратковременная — от нескольких секунд до 10–15 минут — и проходит сама. Ее вызывают переедание или быстрое поглощение пищи, когда переполненный желудок давит на диафрагму; газированные напитки и алкоголь, острая, слишком горячая или холодная еда, резкие перепады температуры, стресс, испуг, сильный смех или кашель.

А если икота не проходит более 48 часов, ее называют стойкой, а если сохраняется месяцами — трудноразрешимой. Основной причиной длительной икоты остаются заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. 

Почему возникает икота и когда это опасно

Головные боли чаще всего развиваются, когда человек устал, объяснила врач-невролог Елена Жураковская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

В этом случае речь идет о головной боли напряженного типа, для которой характерна тупая, чаще двухсторонняя боль, которая может локализоваться в разных участках головы, но чаще — в лобно-теменно-височной области и в орбитах, напоминая сдавливание головы каской или обручем. Они связаны с тем, что напрягаются мышцы шеи и височной области и могут приводить стресс, тревога и недосыпание. 

Людям, чья работа сидячая, связана со зрительным напряжением, нужно правильно организовать рабочее место, делать 2—3-минутные перерывы для разминки каждые 60 минут, а также освоить и ежедневно выполнять специальные упражнения для шеи — лечебную гимнастику, дозировать рабочие нагрузки и не допускать переутомления. 

Какие симптомы могут появляться при пониженном давлении